Meditácia je kľúčom k psychickému a fyzickému zdraviu, a aj táto krátka prax môže mať veľký vplyv na naše celkovú pohodu. Pravidelná meditácia môže zlepšiť našu schopnosť zvládať stres, posilniť imunitný systém a zlepšiť koncentráciu, a čo je ešte dôležitejšie, môže zvýšiť našu schopnosť byť PRÍTOMNÍ.

​

Takže, pohodlne sa usaď, dýchaj, a nechaj, nech je tento čas pre Teba, malým útočiskom pokoja v rýchlo sa pohybujúcom svete.

​

Ďakujem Ti, že si si našiel/a čas na túto meditáciu.

​

S láskou,

​

Stanka